Здоров'я

Гіпотиреоз - що це таке і чи є у вас?

Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів

Якщо ви втратили бадьорість на своєму кроці, на роботі може бути більше, ніж денна криза. Ваша щитовидна залоза, маленька залоза у формі метелика на передній частині шиї, може не стріляти по всіх циліндрах.

Ваша щитовидна залоза вивільняє гормони, які контролюють ваш енергетичні рівні і метаболізм. Якщо він не функціонує на повному газі, ви також не можете.

У випадкугіпотиреоїдизм, ваша щитовидна залоза не виділяє достатньо гормонів. Ти міг відчувають втому , збільшення ваги, випадання волосся та інші симптоми.

жінка отримує перевірку на заголовок гіпотиреозу

Всередині Creative House / Getty Images

Симптоми

Гіпотиреоз підлий. Це не як один день ти щасливий , мотивований і розважливий, а наступного ви розкладете на дивані упаковка додаткових 20 фунтів .

Зниження гормону щитовидної залози, як правило, повільне, що ускладнює розпізнавання змін. Симптоми також поступові і варіюються залежно від вашого віку, стану здоров’я та біохімії. Спочатку вони можуть бути слизькими і їх важко помітити.

Список потенційних симптомів довгий - можливо, ви відчуєте не всі. Але їх знання може допомогти вам звернутися за лікуванням до розвитку ускладнень.

Симптоми у дорослих

Гіпотиреоз стає більш поширеним після досягнення вами 60-річного віку. Багато людей відкидають симптоми як типові болі, біль та втома, які зазвичай виникають разом із старінням.

Це ще одна причина, чому гіпотиреоз може бути підлим.

Загальні симптоми включають:

Симптоми у немовлят

У немовлят набагато рідше розвивається гіпотиреоз, ніж у дорослих людей. Але це може статися, і коли це трапляється, вони не можуть сказати вам, що щось недобре (не всі діти - Стьюї Гріффін).

Симптоми для немовлят трохи відрізняються від дорослих:

  • жовтяниця
  • хрипкий плач
  • збільшений, стирчить язик
  • утруднене дихання
  • пупкова грижа
  • запор
  • надмірна сонливість
  • гіпотонія (поганий тонус м’язів)

Симптоми часто непомітні у немовлят. Але по мірі того, як симптоми прогресують, немовля може не рости, як очікувалося, і може мати труднощі з годуванням.

Недіагностований гіпотиреоз у немовлят може бути небезпечним, що може призвести до потенційно серйозних фізичних та психічних затримок.

Багато штатів вимагають скринінг щитовидної залози при народженні зловити проблему до того, як вона досягне небезпечної зони. Регулярні огляди дитини також можуть допомогти лікарям бути в курсі проблем щитовидної залози.

Симптоми у дітей / підлітків

Діти та підлітки відчувають багато тих самих симптомів гіпотиреозу, що і дорослі. Однак діти та підлітки все ще зростають.

Гіпотиреоз має симптоми розвитку у підлітків, зокрема:

Кріс Робінсон і дружина
  • повільніший розумовий розвиток
  • повільніший фізичний ріст, що призводить до низького зросту
  • затримується статеве дозрівання
  • затримка розвитку постійного зуба

Ускладнення

Залишений на власний розсуд, недостатньо активна щитовидна залоза може завдати серйозної шкоди. Наслідки проникають у ваше психічне та фізичне здоров’я, що також може вплинути на ваше емоційне здоров’я.

Зміни холестерину та проблеми з серцем

Гіпотиреоз може спричинити підвищення рівня ліпопротеїдів низької щільності (ЛПНЩ) холестерину (це поганий вид). Дослідження припускає, що це може сприяти підвищенню ризику серцевих захворювань та серцевої недостатності далі.

Периферична нейропатія

Зниження вироблення гормону щитовидної залози може призвести до пошкодження нервів. Залежно від місця розташування нервів у вашому тілі, ця шкода може спричинити центральна нейропатія (у центральній нервовій системі) або периферична нейропатія (у ваших руках, ногах, руках або ногах).

Ваші нерви відповідають за передачу інформації від мозку до решти тіла. Пошкодження нервів може призвести до болю, поколювання або оніміння пальців, пальців ніг або інших частин тіла.

Вроджені аномалії

Діти, народжені жінками з гіпотиреозом, можуть мати більш високий ризик затримки розвитку та вроджених аномалій, ніж у дітей жінок із повноцінною функцією щитовидної залози.

Однак, раннє виявлення гіпотиреозу може запобігти затримкам, які постійно впливають на здоров’я дитини.

Мікседема

Мікседема - одна з найбільш важкі побічні ефекти недіагностованого гіпотиреозу. Люди з таким захворюванням не можуть терпіти холод і стають надмірно сонливими до такої міри, що втрачають свідомість.

Седативні засоби, інфекції та інші фізичні навантаження у поєднанні з недостатньо активною функцією щитовидної залози можуть призвести до мікседемичної коми.

Коли шукати лікування

Не відкидайте такі симптоми, як надмірна кількість втома без видимої причини або поєднання симптомів, таких як набряклість обличчя, запор, втрата волосся , і збільшення ваги. Поговоріть з лікарем про можливі причини, включаючи гіпотиреоз.

Якщо у вас є немовля, дитина або підліток, у якого проявляються симптоми гіпотиреозу, поговоріть з лікарем. Можливо, вони захочуть провести обстеження для постановки діагнозу і, якщо потрібно, якомога швидше розпочати лікування.

Приймайте будь-які призначені ліки за вказівкою. Дотримуйтесь рекомендацій та рекомендацій лікаря щодо подальших візитів, а також будь-яких вправ та дієт. Людський організм постійно змінюється, тому регулярне спостереження є ключовим фактором, щоб переконатися, що ваша доза правильна.

Причини

Ваша щитовидна залоза може стати недостатньо активною через купу різних причин.

Загальні причини

Деякі найпоширеніші причини гіпотиреозу:

  • Аутоімунне захворювання. Хвороба Хашимото - найпоширеніша причина гіпотиреозу. Аутоімунні розлади змушують вашу імунну систему атакувати ваші тканини та органи, включаючи щитовидку.
  • Лікування гіпертиреозу. Хіпєтиреоїдизм трапляється, коли тиреоїд робитьзабагатогормон. Лікування включає ліки, що зменшують вироблення гормонів щитовидної залози. Іноді ці ліки виконують свою роботу занадто добре, змушуючи щитовидку виробляти занадто мало гормону.
  • Хірургія щитовидної залози. Операції на щитовидній залозі можуть зменшити кількість гормонів, які виробляє ваша щитовидна залоза. Іноді хірургічне втручання може призвести до того, що щитовидна залоза перестане повністю виробляти гормони.
  • Тиреоїдит. Ваша щитовидна залоза може запалитися і просочити гормони (так). Протягом декількох місяців це спричинить циркуляцію занадто великої кількості гормонів у вашому тілі. Але зазвичай ви відчуваєте різке зниження рівня гормонів щитовидної залози через 1-3 місяці після цього сплеску.
  • Ліки. Деякі ліки можуть спричинити падіння рівня гормонів щитовидної залози. Якщо ви приймаєте будь-які ліки, у яких гіпотиреоз вказаний як потенційний побічний ефект, і ви помітили симптоми, зверніться до медичного працівника.
  • Радіотерапія. Променеве лікування раку може змінити або пошкодити щитовидку. Більшість лікарів стежать за проблемами щитовидної залози, але надзвичайно важливо повідомити їх про будь-які симптоми на регулярних оглядах.

Рідші причини

Ось деякі з найпоширеніших причин гіпотиреозу.

Вагітність

Функція щитовидної залози знижується протягом Від 3 до 5 відсотків вагітності. Під час вагітності як вагітній людині, так і їхній дитині потрібно більше гормону щитовидної залози. Якщо щитовидна залоза вагітної не може встигати через тиреоїдит Хашимото, можуть почати проявлятися ознаки гіпотиреозу.

стрес вагітності може також погіршити аутоімунний стан після пологів і призвести до післяпологового тиреоїдиту. Без лікування гіпотиреоз може спричинити викидень, прееклампсію або передчасні пологи. Це також може вплинути на плід, що розвивається.

Розлади гіпофіза

Гіпофіз виробляє гормони, що стимулюють роботу щитовидної залози. Якщо гіпофіз працює не на повну потужність, не працює і щитовидна залоза. Доброякісні пухлини на гіпофізі зазвичай викликають цей тип гіпотиреозу.

Дефіцит йоду

Ваше тіло потребує йоду для вироблення гормонів щитовидної залози. Дієта з низьким вмістом йоду може викликати проблеми зі щитовидною залозою.

Рослини, які ростуть у багатій йодом грунті, морепродукти та морські водорості - все це хороші джерела природного йоду. Але одне з найбільш доступних джерел йоду, йодована сіль, має майже ліквідований дефіцит йоду в США.

Вроджений гіпотиреоз

Деякі немовлята потрапляють у світ з неправильно функціонуючою або нерозвиненою щитовидною залозою. Без лікування це може заважати розвитку мозку та тіла.

Фактори ризику

Хоча у кожного може розвинутися гіпотиреоз, він, як правило, виявляється у певних груп населення більше, ніж у інших. У США, приблизно Від 3 до 7 відсотків дорослих мають гіпотиреоз.

Це частіше зустрічається серед людей, які:

  • мають вагіни
  • вагітні або щойно народили
  • старше 60 років
  • мають дефіцит йоду
  • споживає занадто багато йоду
  • мають синдром Дауна
  • мають синдром Тернера
  • мають аутоімунне захворювання, таке як діабет 1 типу або целіакія

Дієта та гіпотиреоз

Хороші новини? Їжа підживлює ваше тіло. Отже, це також підживлює вашу щитовидну залозу. Ви, звичайно, можете їсти продукти, які підтримують здоров’я щитовидної залози.

Чи впливає дієта на гіпотиреоз?

Погані новини? Ви не можете повністю вилікувати гіпотиреоз із зміною дієти. Але ваша дієта, безсумнівно, може допомогти вашій роботі щитовидної залози в найкращому вигляді, незалежно від її стану.

як приготувати овочевий смузі

Намагайтеся отримувати достатньо йоду, селен , і цинку у вашому раціоні. Йод є ключовим фактором здоров’я щитовидної залози.

Щитовидна залоза містить найвища концентрація селену в організмі людини. Дієта з регулярною збалансованою кількістю селену підтримує щитовидну залозу і радіє.

Цинк - ще одна поживна речовина, яка відіграє роль при активації щитовидної залози, що означає, що це невід’ємна частина здорова дієта.

Їжі, якої слід уникати, якщо у вас гіпотиреоз

Деякі продукти містять поживні речовини називають гойтрогенами , які можуть перешкоджати роботі щитовидної залози. Але багато хто заважає роботі щитовидної залози, лише якщо у вас також є дефіцит йоду.

Ці продукти включають:

  • Я продукти: едамаме, тофу та темпе
  • Овочі: капуста, цвітна капуста та шпинат
  • Фрукти та крохмаль: солодка картопля, персики та полуниця
  • Горіхи та насіння: пшоно, арахіс та кедрові горіхи

Це кілька смачних, поживних продуктів. Те, що вони містять гойтрогени, не означає, що вам слід взагалі виключати їх зі свого раціону.

Ці продукти можуть бути частиною здорове, збалансоване харчування. Але якщо ви намагаєтеся контролювати рівень щитовидної залози, можливо, ви хочете стежити за споживанням.

Продукти, що підтримують здоров’я щитовидної залози

З іншого боку медалі - продукти, що дають щитовидці великий палець. Йодована сіль очолює список як один з найпростіших способів зберегти щитовидну залозу і працювати.

Інші продукти, що підтримують здорову роботу щитовидної залози:

Більшості людей не потрібна добавка, щоб підтримувати щитовидну залозу здоровою. Насправді рівень селену може стати токсичним (#FreeBritney), якщо ви споживаєте занадто багато. Це може статися, якщо ви приймаєте непотрібну вам добавку селену.

Поговоріть зі своїм лікарем, щоб визначити, чи потрібна вам добавка. Найголовніше, що ви можете зробити, це вживати різноманітну, здорову дієту, повну нежирний білок , цільного зерна , овочі та фрукти.

Втрата ваги та гіпотиреоз

Гіпотиреоз може ускладнити схуднення, особливо якщо в першу чергу причиною збільшення ваги був гіпотиреоз.

Звичайно, регулярні фізичні вправи та здорове харчування є частиною будь-якої програми управління вагою. Ті самі принципи застосовуються до схуднення при гіпотиреозі.

Ось кілька інших рекомендацій щодо здоров’я, які допоможуть у контролі ваги.

Позбудьтеся рафінованого цукру

Сода , цукерки та ін цукристі ласощі забезпечують калоріями, але не мають корисних поживних речовин. Такі продукти можуть протидіяти вашим зусиллям з управління вагою.

Прийміть ліки для щитовидної залози відповідно до інструкцій

Найчастіше лікарі рекомендують приймати ліки від щитовидної залози в першу чергу вранці натщесерце та чекати Від 30 до 60 хвилин перед їжею. Це може запобігти втручанню іншої їжі або добавок у засвоєння.

ДО 2013 дослідження виявили, що, хоча багато лікарів рекомендують цю паузу перед сніданком, прийом ліків разом із бреккі може не впливати на всмоктування настільки, наскільки спочатку вважали дослідники.

Все-таки док знає найкраще. Обов’язково дотримуйтесь їхніх порад.

Їжте достатньо калорій на день

Вас може спокусити різко скоротити калорії у спробі скинути вагу. Однак надмірна втрата ваги за короткий проміжок часу може перевести ваше тіло в режим стресу.

Ваше тіло може знизити рівень гормонів щитовидної залози для запобігання голоду.

Діагностика

Щоб вирішити проблему, лікарі повинні спочатку її виявити.

Як лікар діагностує гіпотиреоз

Ваш лікар розпочне призначення, запитуючи про ваші симптоми та історію хвороби.

Якщо вони підозрюють, що у вас гіпотиреоз, вони, ймовірно, призначать аналіз крові для вимірювання рівня тиреотропного гормону. Цей тест також допомагає лікарю розробити найкращі дози ліків для вашого тіла.

Чи можете ви сказати, чи є у вас гіпотиреоз, подивившись на свої руки?

Руки вгору! Ознаки та симптоми гіпотиреозу можуть виявлятися на м’ясних рукавицях.

Гіпотиреоз може спричинити розвиток глибоких ліній на долонях. Це також може затемнити шкіру на долонях.

Інші шкірні симптоми гіпотиреозу:

Якщо ви помітили ці ознаки разом з іншими симптомами гіпотиреозу, зверніться до медичного працівника.

Лікування

Стандартне лікування включає добову дозу синтетичного гормону щитовидної залози, який називається левотироксин.

Це таблетка, яку вам, мабуть, доведеться приймати щодня протягом усього життя, але вона може досить швидко змінити симптоми гіпотиреозу.

Лікування також може знизити рівень холестерину ЛПНЩ та зменшити будь-яке збільшення ваги, спричинене гіпотиреозом.

Винос

Неконтрольований гіпотиреоз може мати серйозні наслідки для вашого здоров'я.

скільки присідань я повинен робити

Лише втома може ускладнити виконання найважливіших завдань. Але гіпотиреоз може також вплинути на розвиток маленьких дітей і призвести до важких ускладнень, таких як мікседема кома.

Якщо ви підозрюєте, що у вас гіпотиреоз, зверніться до медичного працівника.

Поглиблена розмова з лікарем може виявити основні причини. Вони можуть призначити синтетичний гормон щитовидної залози, щоб доповнити ваш низький рівень.

Діагноз може змінити ваш світ на краще і повернути вас до шляху до наповненого енергією активного життя. Візьміть це, гіпотиреоз.