• Головна
  • Розваги
  • Мода Та Краса
  • Любов І Стосунки
  • Здоров'я
  • Спосіб Життя
  • Духовний

What Talking

Жити

94 креативні способи заощадити сьогодні, не жертвуючи якістю життя

Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію.Ось наш процес.

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію.Ось наш процес.

Ми знаємо, що гроші - це не все, і це, звичайно, не в основі всього щастя.

Однак, коли настає термін оренди, купу несподіваних витрат, і ваш банківський рахунок стикається з тим регулярним, тривалим кульганням до дня заробітної плати, може здатися, що світ на ваших плечах, приймає на вашу голову гігантський ш * т.

грошове дерево від заощадження грошей

Річард Друрі / Getty Images

Турбуватися про гроші можнасерйозно стресовий - Це єголовним стресовим фактором у США, за даними Американської психологічної асоціації.

Йдеться не про спробу виконати три різні роботи за тиждень, аби лише звести кінці з кінцями. Як скаже вам кожен, хто спробував, це ніяк не прожити життя. Натомість візьміть під свій контроль свої витрати і заощадіть навіть лише кишеню Джорджа Вашингтона, щоб допомогти зняти деякі щомісячні проблеми.

Що стосується економії, важливим є мислення. По-перше, це важливо знатичомуви економите. Якщо у вас є чіткі цілі, ви, швидше за все, будете набагато мотивованішими, коли справа зачепить чеддер.

Потім попросіть власний банк створити для вас ощадний рахунок. Маючи окремий рахунок, на якому можна зберігати гроші, до яких ви не торкаєтесь, чудовий спосіб побачити, як ваше гніздове яйце переростає у гігантську курчаву гроші.

Незалежно від того, чи хочете ви стати мільйонером (настільки погано), чи просто хочете припинити витрачати свою зарплату, перш ніж її отримати, є кілька напрочуд простих способів прибрати трохи готівки. Точніше 94 з них.

Банківська справа та бюджетування

Тому що, іноді, доводиться дивитись на ці цифри і трішки здригатися.

1. Виберіть банк, який віддає

Шукайте банк, який має для вас найбільший сенс. Шукайте такі пільги, як нульова плата за банкомат, високі відсотки на ощадних рахунках і відсутність комісій за овердрафти.

Менші банки часто можуть пропонувати кращі процентні ставки та пільги. Якщо ваш величезний національний банк не пропонує цих пільг, зателефонуйте їм і запитайте, чи будуть вони. Якщо вони відмовлять, скористайтеся найближчою невеликою місцевою операцією та передайте їм свій бізнес.

Ми виявили 10 чудових способів боротися з грошовим стресом.

2. Розділіть свою зарплату

Попросіть відділ кадрів вашої компанії розподілити кожну вашу зарплату між вашими заощадженнями та чековими рахунками (і додайте гарненьке прохання з вишнею зверху).

Встановіть певний відсоток, щоб щомісяця автоматично вносити свої заощадження. Таким чином, ви менш схильні торкатися його, перебуваючи біля бару (або під час поїздки в магазин ремісничих виробів, без судження).

Ще один бонус: процентні ставки, як правило, вищі для ощадних рахунків, ніж для перевірки. Ви заробите трохи додаткових грошей, навіть не думаючи про це.

Вам навіть не потрібно витрачати на це Землю вино святкового дня виплати зарплати .

3. Встановіть цілі за допомогою програми для відстеження бюджету

Як ми вже згадували в вступі, цілі важливі. Гроші - це лише цифра, доки вони не станутьдлящось

Отже, встановіть цілі, наприклад:

  • Погасити борг за кредитною карткою.
  • Збережіть на відпочинок.
  • Створіть перший внесок за власний будинок.
  • Купіть собаку вине.
  • Купіть свою собаку кожен доступний колір капелюха Pom Pom під сонцем.

Потім, придумайте дієвий, реалістичний план його досягнення (і, звичайно, дотримуйтесь плану ).

Спробуйте такі програми для відстеження фінансів, як БЮДЖЕТ або Як , які пропонують візуальний барометр конкретних цілей, а також показник того, де ваші гроші, здається, зникають найбільше - місцева піцерія, ми дивимось на вас.

4. Перевірте свій рахунок

Ми знаємо, ми знаємо. Іноді боляче дивитись на ці цифри.

Однак важливо зробити так, як Шерлок Холмс, на своєму банківському рахунку та регулярно шукати смішні виглядів. Можливо, ваші комунальні компанії вам надмірно стягують плату або спеціальна пропозиція не застосована, як було обіцяно.

Залишаючись на поточному балансі та минулих покупках, ви можете помітити помилки, а також сфери витрат, які можна скоротити.

Вам справді потрібно їсти на винос 3 ночі на тиждень? (Все ще дивлячись на вас, місцева піцерія.)

(Ви можете заощадити гроші за допомогою приготування власної проклятої піци .)

5. Економно користуйтеся банкоматами

Так, відчуття цих Бенджамінів у твоїй руці може бути цілком чимось. Але варто бути розумним щодо поїздок в банкоматах. Спробуйте зняти встановлену суму щотижня і дотримуватися її, таким чином, вас не змусять зв’язати банк, що не є афілійованим банком (і отримати збитки від плати за банкомат).

Щоб залишатися організованими, ви можете розділити готівку на конверти з такими категоріями, як Їжа , Оренда , і Весело . Подумайте про це як про свій реальний заощаджувальний додаток.

Коли конверт виснажується, настав час припинити витрати в цьому розділі (або поміняти місцями кошти з іншого). Оплата готівкою також почуватиметься більш „реальною”, ніж використання пластикової картки, тому у вас буде гостріше відчуття витрачання грошей.

Ось , Ви можете навчитися економити як готівку, так івесь світв той самий час.

6. План виведення коштів

Якщо вам потрібно частіше користуватися банкоматами, ретельно плануйте кожне відвідування банкоматів, щоб уникнути оплати. Коли настає час вивезти готівку, переконайтеся, що у вас є час дістатися до вашого банку (якщо він не стягує комісію за банкомат - можливо, якщо ви пішли в менший банк, як ми рекомендували в пункті 1).

Крім того, можна відправитися в супермаркет або міні-магазин, де пропонують повернення готівки за допомогою дебетових покупок.

Якщо ви хочете заощадити грошіізалишатися в формі, ти міг завждивиготовити власний тренажерний зал.

Персонал, який

Коли ви хочете залишатися свіжим, але платити менше.

7. Простежте сайти ексклюзивних пропозицій

За пропозиціями щодо всього, від стрижок до епіляції брів, заходьте на такі сайти Groupon , Іпіт , або Живі соціальні .

Якщо деякі угоди здаються занадто хорошими, щоб бути правдою, перед покупкою перегляньте огляди Yelp окремих ресторанів чи салонів, щоб запобігти трапезі чи стрижці.

Ми зібрали кілька порад щодо зміни ігор щодо створення кредитної картки - перевірте їхтут.

8. Зробіть зачіску безкоштовно

Шукайте в Інтернеті місцеві школи краси.

Прийом зі студентом на тренінгу може означати значну знижку (або навіть безкоштовну) стрижку. Першокласна, міжнародна стрижка на рівні салону? Можливо, ні. Дешева, акуратна обробка? В біса так.

І те, що вони студенти, не означає, що вони смоктати. Можливо, вони навіть слухали на уроці. Переконайтеся, що ви доглядайте за своїм волоссям згодом.

9. Бережіть себе

Висиптесь, вимийте ці руки і зробіть усе, щоб запобігти нюханню. Трохи TLC, здорове харчування та регулярні фізичні вправи можуть допомогти запобігти дорогим медичним рахункам.

Якщо вам потрібні поради щодо догляду за собою, ми підсумували 25 найкращих .

10. Прийміть короткий душ - або холодний

Час від часу приймайте холодний душ! Відключення тепла економить гроші як на воді, так і на енергії, необхідній для поповнення резервуару гарячої води. До того ж вас будять холодні злививсішлях вгору.

Якщо холодний злив - це найгірший кошмар, спробуйте відрегулювати термостат водонагрівача на 120,8 ° F (48,8 ° C) або менше. Ви все одно заощадите енергію (без мурашок).

І так, є спосіб прийняти правильний душ - і ні, для цього не потрібно тривати півгодини. Дізнаватися .

11. Скорочуйте доплату

Навіть зі страховкою ліки можуть коштувати дорого.

Якщо вам потрібно взяти звичайний рецепт на ліки, попросіть свого лікаря 3-місячний запас. Часто робити це дешевше, ніж купувати місяць за місяцем.

Якщо ви регулярно приймаєте ліки від депресії, ось як це працює .

12. Зробіть власний крем для гоління

Голіть копійки з кожного гоління за допомогою крему / лосьйону 'зроби сам' ось цей , де використовується зволожуюче кокосове масло, масло ши та оливкова олія.

Або просто використовуйте інші (дешевші) предмети з дому - кондиціонер, дитяче масло, або ... почекайте… арахісове масло!

Ми пояснили як голити нігті , чим би ви не користувались.

13. Побалуйте себе спа-днем “зроби сам”

Маски для обличчя, скраби для тіла та маски для волосся не обмежуються лише дорогими спа-центрами. Зробіть свій власний смаколик, схожий на спа-центр s з простими у виготовленні інгредієнтами, включаючи банани та каву.

14. Відмовтеся від дорогих звичок

Покиньте сигарети , заборонених наркотиків та надмірних 30 стійок пива.

Ці речі не тільки шкодять здоров’ю людей, але й еквівалентно запханню грошей у нескінченну яму нічого.

Потрібно переконливо? Якщо ви щодня викурюєте 10 сигарет із пачки сигарет вартістю 6,28 доларів США, що є середньою ціною пачки сигарет у США, ви отримаєте 1146 доларів США протягом року. Цестільки грошейза звичкою, яка нічого не додає до вашого життя.

15. Зробіть корпоративні знижки

Подивіться, чи пропонує ваша компанія корпоративні пільги та знижки, такі як членство в спортзалі, ігри з м’ячем, тарифи на мобільні телефони, тарифи на готелі та концерти.

Хто знає, у вас цілком можуть бути пільги за межами вашої зарплати та офісних закусок (до речі, це також хороший спосіб заощадити гроші).

джинсовий одяг mom

Ось як це зробити отримати кар’єру, яку ти любиш , який також може мати всі потрібні вам пільги.

16. Скористайтеся перевагами безкоштовних занять фітнесом

Багато тренажерних залів та фітнес-студій пропонують щонайменше один безкоштовний сеанс занять або тренажерних залів, тоді як інші пропонують дешеві початкові ціни. Не бійтеся пробувати нові місця та нові фітнес-тренди!

Тоді, коли ви знайдете такий, в який дійсно варто вкласти гроші, ви знаєте, що він буде коштувати додаткових грошей.

17. Трансляція занять фітнесом через Інтернет

Транслюйте уроки фітнесу безкоштовно або за невелику плату. Деякі щомісячні підписки на сайти з фітнес-відео коштують дешевше, ніж один особистий клас.

Нам подобається YogaToday , Щоденний опік , і GaiamTV . Залучайте друзів, щоб залишатися відповідальними. Ми також надали посилання на найкращі навчальні канали YouTube там.

18. Побалуйте себе

Це вимагає певного самообмеження, але насправді ми підтримуємо форму легковажних витрат! Час від часу купуйте щось, що вам насправді не потрібне (іншийпляшка лаку для нігтів).

Регулярне лікування допоможе вам почувати себе менш обмеженими, щоб ви не витрачали гроші на дорогу.

Це може допомогти вам заощадити, знаючи, що ви можете час від часу насолоджуватися своїми грошима. правильне мислення є ключовим.

Будинок та електроніка

Цей обігрівач не повинен працювативесь час, тепер, правда?

19. Вимивайте воду під час чищення посуду

Нікому не подобається чистити посуд - особливо, коли ви усвідомлюєте, що насправді використовується досить багато води і піднімає рахунок. Розпиліть трохи води на посуд у раковині, а потім вимкніть її під час чищення.

Увімкніть воду знову, коли прийде час змивати. Миття посуду вручну може позбавити вас від використання ваги галонів щороку - це дійсно додає.

Це корисно не лише для навколишнього середовища; це також добре для вашого гаманця.

Ознайомтеся з нашими життєвими побоями графік прибирання будинку .

20. Залишайтеся в теплі без спеки

Протягом суворих зимових місяців накривайтеся додатковими ковдрами, випивайте гарячого чаю з чашкою і затягуйтесь, щоб залишатися теплим, замість того, щоб підняти тепло.

Наявність у ліжку чогось такого простого, як грілка, може означати відмову від високих температур термостату та захмарні зимові рахунки за комунальні послуги.

21. Налаштуйте освіжувач повітря

Вишукані ароматні настінні квіти, ароматичні спреї та безліч завищених свічок можуть нанести серйозну шкоду вашому гаманцю. Звичайно, вони приємно пахнуть. Але так самогроші.

Дезодоруйте смердючий каламут простою сумішшю харчової соди та ефірної олії на ваш смак.

Нам також це подобається DIY очеретяні дифузори - ідеально підходить для чудового запаху та охолодження.

Запахи можуть змусити вас почувати себе чудово бо майже немає грошей.

22. Придумайте миючий розчин

Збийте своє власне рішення для чищення підписів. Саморобні засоби для чищення можуть бути природними, безпечними та - здебільшого - менш дорогими. Непогано для того, чим ви спочатку не хотіли займатись.

Завдяки основним інгредієнтам, таким як харчова сода, оцет, оливкова олія та свіжа зелень, засоби, що чистять самостійно, можуть виконувати роботу без використання агресивних хімічних речовин і за певну частку ціни на комерційні засоби для чищення.

Спробуйте один з цих 27 рецептів для Саморобні засоби для чищення .

23. Вибирайте енергоефективні прилади

Математика на цьому проста. Менше енергії, що використовується, дорівнює меншим витратам грошей.

Якщо ваш холодильник працює чудово, можливо, не у ваших інтересах затягнути його, особливо якщо вам бракує коштів. Однак, коли ви все-таки вирішите відмовитись, варто додатково похвалитися придбанням моделі Energy Star.

Ви також можете запакувати свій холодильник і морозильну камеру, щоб максимально використати його - дізнайтеся більше тут .

24. Залишайтеся спокійним без змінного струму

Найбільш очевидний спосіб зменшити витрати на кондиціонування - це взагалі не використовувати кондиціонер. На щастя, все ще можна зберігати прохолоду в задушливо спекотну ніч.

Вам не потрібен вентилятор або система змінного струму, яка працює всю ніч протягом літа - ось кілька дешевих і простих способи зберігати прохолоду .

25. Вимкніть світло

Натискайте перемикач при кожній зміні місця. Це воно. Легкий, як пиріг. Вимкнення світла в коридорі або проведення домашньої зачистки, щоб вимкнути світло у невикористаних кімнатах, може заощадити тут і там кілька копійок.

Хоча повернення не вражає, не потрібно багато зусиль, щоб переконатися, що світло вимкнено, перш ніж переступити цей поріг. І це частина більш широкого фронту, щоб зменшити ваші витрати на енергію.

Один з наших письменників жив при світлі свічок протягом 2 тижнів - чи варто це було?

26. Скоротіть витрати на змінне струм

Не витримуєте повного відмови від змінного струму? Ви все ще можете скоротити витрати. Встановіть термостат між 74,2 ° F (23,2 ° C) і 78 ° F (25,5 ° C) градусів, щоб збалансувати комфорт та економію енергії.

Підтримуйте чистоту повітряного фільтра (і замінюйте його кожні кілька місяців), а також закривайте та замикайте вікна, поки кондиціонер працює для максимального охолодження.

27. Переконайтесь, що ваші розкопки добре ізольовані

Наставала зима протягом більшості 2010-х років ... але ви не бачили жодного клану Старків, що вибухував АС на повну потужність, правда? Це тому, що Вінтерфелл був добре утеплений. Ймовірно.

Коли настають холодні місяці, якщо зробити кілька простих кроків, щоб зимувати свою квартиру чи будинок, це також може зменшити витрати на енергію.

Спробуйте заткнути скляні двері рушниками (або саморобною змією), зимувати вікна пластиком або конопаткою та посилити ізоляцію, щоб зберегти свою садибу підсмаженою.

Це допоможе вам скоротити витрати на опалення протягом усієї зими. ( Розробка також може допомогти вам зігрітися.)

28. Технічне обслуговування приладів

Підтримуйте чистоту побутових приладів і намагайтеся самостійно виправляти дрібні раковини, а не відправляти прилади (маленькі чи великі) на смітник та купувати нові або платити вантажі за професіонала, який прийде та зробить заміну за вас.

Робіть прості кроки - очистіть частинки їжі та накип твердої води, перш ніж вони накопичуються, огляньте пломби на предмет зносу тощо - щоб прилади довше працювали на брудній роботі.

Бренда Харві Річі

Якщо ви придбали товари новими, швидше за все, вони все ще гарантовані. Переконайтеся, що ви зберігаєте будь-яку інформацію про гарантії на ті катастрофічні поломки, з якими ви не впораєтесь, якщо ви не професіонал.

29. Вимкніть трубку

Хоча вимкнення телевізора точно не економить стільки енергії, відвернення від трубки може заощадити гроші зовсім по-іншому.

Менше телевізійного часу означає менший вплив приблизно 100 оголошень кожні 4 години. Кожен комерційний показ, що демонструє вакуум із технологією кореневого циклонного циклу, призначений для продажу споживачам продукту, який є досить диким матеріалом, вважаючи, що телевізор вважається найефективнішим рекламним каналом.

Щоб уникнути пекучого бажання витрачатися на речі, про які ви ніколи не знали, що потрібно, уникайте реклами якомога більше. Майте на увазі, тепер вони потрапляють у вашу службу потокового передавання, телефон та майже кожну вертикальну або горизонтальну послугу між ними.

Тим не менш, намагайтеся бути стійкими перед невпинним маркетингом і уникайте його там, де це можливо.

Ми завершили дослідження щодо скільки телевізор вважається занадто багато.

30. Канат канави

Ви готові до цього? Скасування кабелю може заощадити 500 доларів на рік.

Окрім очевидних переваг для здоров’я, пов’язаних із зменшенням часу на телебачення - включаючи збільшення сну та пріоритетом у вашому соціальному житті - обмеження вашої залежності від кабельного телебачення може заощадити значну суму грошей.

Не бійся! Є альтернативи, зокрема Хулу ($ 5,99 на місяць з першим місяцем безкоштовно) і Netflix ($ 8,99 на місяць).

Ми зібрали найсексуальніші шоу на Netflix , тому що ми любимо це, і ти теж.

31. Перейдіть на енергоефективні лампочки

Напевно, ви вже бачили енергоефективні лампочки на полицях будівельного магазину. Вони можуть бути дорожчими, ніж їхні традиційні аналоги, але вони довго окупаються: світлодіодні лампи та компактні флуоресцентні лампи (КЛЛ) потребують менше енергії для роботи.

Як би шалено це не звучало, але заміна 5 лампочок енергоефективними лампочками може заощадити $ 75 щороку.

32. Зменшіть фантомне живлення

Ні, фантомна влада - це не якийсь негідник коміксів (хоча і повинен бути).

Це непомітний потік енергії від шнурів, підключених до розеток, коли пристрої, до яких вони підключені, перебувають у режимі очікування або вимкнені. Відключайте зарядні пристрої для мобільних телефонів та електронні пристрої, коли ними не користуєтесь.

За оцінками Агентства з охорони навколишнього середовища, американці мають щось середнє 20 і 40 пристроїв (від принтерів до кавоварок) з використанням фантомних навантажень у своїх будинках - і все це збільшує гроші, витрачені на енергію.

Осьодин пристрійоднак, це змусить вас встати з вдячністю.

33. Використовуйте захист від перенапруги

Щоб полегшити відключення могутньої сили, яка є фантомною потужністю (див. No 32), вам потрібен супергерой.

І цей герой є захист від перенапруги . Купіть один і вимкніть перемикач, коли він не використовується, заощаджуючи рахунки від непотрібних витрат фантомного живлення.

Спілкування

Тусуйтеся з друзями, але готівки не закінчуються.

34. Знайдіть спеціальні напої Happy hour

Скрипатися з Foursquare знайти спеціальні напої у місцевих барах та ресторанах.

Дешеві напої та нульова плата за покриття роблять мантру 'Десь п’ять годин' дедалі більше привабливою.

Як варіант, ви могли б просто скажіть «ні» щасливої ​​години . Ми знаємо. Це просто іноді неможливо - і в цьому немає сорому.

35. Збийте власні вітальні листівки

Листівки до дня народження можуть бутишаленодорого.

Починаючи з подяк і закінчуючи листівками на день народження, все, що потрібно для того, щоб зробити стильно оформлену листівку «зроби сам», - це трохи карточки, трохи креативу та думки про одержувача.

На відміну від них, куплені в магазині картки можуть коштувати близько 5,99 доларів, і, швидше за все, їх кинуть лише за кілька днів. До того ж, жартгарантованоприземлитися - це безцінно.

Ми знайшли дещо благодійні подарунки коли хочеш повернути трохи радості у світ.

36. Влаштуй калач

Приміщення просте: під час вечері з горщиками кожен запрошений приносить із собою страву з їжею, яку всі потім їдять. Багато людей = багато їжі. І це така математика, яку ми можемо відставати.

Делегування страв серед гостей полегшує приймаючу сім'ю, заощаджуючи час, енергію та (звичайно) гроші.

Бонус: Їжа з друзями корисна для нашого здоров’я і, як це трапляється, є ключовою частиною середземноморська дієта .

37. Їжте всередині, зовні

Вживання їжі не повинно означати, що ви їсте всередині. Принесіть пікнік у парк, на пляж чи навіть на задній двір, і зробіть вечерю трохи більш особливою (без необхідності давати чайові).

У нас є путівник по складання ідеального пікніка .

38. Принесіть свою пляшку

Завітайте до ресторанів BYOB, щоб поспілкуватися з друзями, смачно поїсти та заощадити тонну на націнці на алкоголь. Зателефонуйте заздалегідь, щоб перевірити, чи є плата за закупорку - навіть незважаючи на це, це набагато дешевше, ніж замовлення пляшок бордового з меню напоїв.

Ми зібрали найкращі винні пари для повсякденних страв, щоб ви все ще могли бути стильним автофокусиром за бюджетом.

39. Робіть власні подарунки

Коли настає час днів народжень та свят, перегляньте Pinterest для домашніх ідей подарунків, таких як саморобні свічки, скраби для обличчя, суміші для випічки та товари для дому.

Чесно кажучи, насправді важлива думка - тож витрачайте менше грошей і змушуйте їх рахувати. Забули проклятий день народження і поспішали в останню хвилину? Ні поту, ціDIY подарунки їжібуде вас охоплювати.

Розваги

Оскільки 2020 рік, і нам навіть не потрібно виходити з дому, щоб провести чудовий день.

40. Ходити в кіно вдень

Потрапивши на утренник, можна заощадити кілька грошів на людину.

І контрабанда в кількох корисніші закуски може заощадити тонну (як з точки зору грошей, так і здоров'я) порівняно із завищеними коробками цукерок та коробками попкорну. Ці націнки є прямими злочинцями.

41. Створіть власний театр

Перетворіть домашній перегляд фільмів у свій власний міні-кінотеатр (якщо хочете, міні). Зробіть попкорн , пиріньте содою і, можливо, навіть вийдіть з коробкою Діти з кислинкою .

Вимкніть світло і телефони, і збережіть чат після кінофільму для театрального досвіду без того стану, який ви зазвичай витрачаєте (ви навіть зможете замовкнути тому, хто розмовляє).

42. Отримайте бібліотечну картку

Картка бібліотеки надає доступ до тисяч книг безкоштовно, але це ще не все. Ви можете використовувати свою бібліотечну картку для позичення фільмів, журналів та газет. Бібліотека також є чудовим місцем для безкоштовної роботи (зокрема, без провини лише у придбанні найменшого латте).

Подивіться, чи можете ви знайти одну з них книги про творчість . Тоді ти можеш створити власну прокляту розвагу.

43. Поділіться медіа-рахунками

У вас немає власного облікового запису Netflix? Розділіть і без того низькі щомісячні витрати на співмешканця, члена сім’ї чи друга. (Або просто ... викрасти їх логін. Це роблять усі.)

Те саме стосується підписки на журнали та веб-сайтів про фітнес-трансляцію. Інструктор не знає, що ви там тренуєтеся з людиною, яка фактично платить.

Ти можеш отримати вигорання розваг однак, так що пильнуй. Якщо в кінцевому підсумку випивка занадто велика, просто вийдіть на вулицю.

44. Поміняйте місцями книги, музику та DVD

Поділіться своїми улюбленими читаннями, фільмами та музикою з друзями, замість того, щоб купувати речі в магазині - або придбайте дешеву версію бруду. Шукайте та продавайте колекції зі знижками на Craigslist і PaperBackSwap або відвідайте магазини книг та музики, що вживаються.

45. Покиньте непрочитані підписки

Якщо ваш стос журналів отримує більше часу в сміттєвому ящику, ніж у ваших охочих лапах, то, мабуть, пора позбутися непрочитаних підписок.

Навіть одна окрема передплата дозволить заощадити щонайменше 10 доларів на рік. Здається, це не так вже й багато, але це може принести вам більшу частину каталогу Nic Cage у вживаному магазині DVD. Просто говорю'.

Тут 9 щомісячних передплат Ви можете дозволити собі і додати навантаження у своє соціальне життя.

46. ​​Подивіться, що відбувається навколо міста

Перевірте місцеву газету, веб-сайт міста, групи у Facebook чи дошки кав’ярень щодо безкоштовних та дешевих заходів.

Вони можуть варіюватися від фермерських ринків до концертів у парку, але ми ставимо на те, що у вашому районі щось відбувається (ви можете зателефонувати Мисливцям за привидами, якщо хочете).

Чому б не приєднатися до тематична гонка ?

47. Будь розумним у музеї

Зателефонуйте до місцевих музеїв та дізнайтеся про щомісячні дні вільного входу.

Деякі музеї рекламують 1 день на місяць безкоштовно або зі знижкою. Інші музеї пропонують можливість платити що завгодно цілий рік. Дізнайтеся щось, не витрачаючи ні грошей, ні двох.

Під час COVID вам, можливо, доведеться зробити це цифровим способом - але це означає, що він майже напевно буде безкоштовним (або, принаймні, на основі пожертви).

Одяг

Оскільки слово “SWAG” не потрібно писати “$ WAG” (скільки крапель не має цей правопис).

48. Почистіть свою шафу

Так, ми знаємо, після цього вступу це було надзвичайно не захоплююче злегка. Але витратьте трохи часу, щоб насправді поставити все туди, куди слід.

Після того, як ви впорядкуєте свій одяг, щоб у всьому було своє місце, швидше за все, ви знайдете забуті речі, що ховаються у вашій шафі, і переосмислите ці потреби в цілому новому гардеробі.

Ви також знайдете одяг, який вам більше не потрібний або одягнений, і можете подарувати його. Це як макіяж, для якого ви вже мали інгредієнти.

Ми знайшли п’ять найбільш незручних питань про нижню білизну.

49. Перевірте ярлики

Уникайте одягу «лише для сухої чистки», який може коштувати для підтримки руки та ноги. Для жорстких до чищення речей, таких як шерсть, шовк та віскоза, мийте вручну м’яким милом, замість того, щоб відправляти їх у хімчистку. Це економить дорогі цикли прання або, що ще гірше, псує та замінює одяг. На цій ноті ...

(Для жорсткого чищенняплями, ми вас покрили …)

50. Подбайте про одяг, який у вас є

Навіть якщо вам доведеться заплатити трохи більше, щоб зробити окреме завантаження білих, ви сприятимете довговічності одягу.

Одяг - дорога інвестиція, і ретельний догляд за гардеробом може з часом заощадити гроші. Робіть невеликі кроки - пришивайте загублені ґудзики, наклейте джинси (і так виглядає круто) тощо - щоб одяг не пройшов найкращі роки.

Ми виявили вісім чудових альтернатив сушильним аркушам так що вам не довелося.

51. Зробіть «тест на нюхання»

Щоразу, коли ви вирішуєте, що це день прання, оцінюйте, чи дійсно вам потрібно щось випрати. Вперед, понюхайте свій одяг і оцініть, чи дійсно потрібна пробіжка цієї пральної футболки через пральну машину та сушилку. Ключовим тут є те, що менше відмивання означає, що ваш одяг прослужить довше.

Ви також заощадите непотрібні навантаження і, можливо, менше будете користуватися пральною машиною. Ваш рахунок за воду буде вдячний вам (компанія цього не зробить, вони будуть ненавидіти ваші кишки).

Ось питання у всьому цьому на мільйон доларів ... чи допомагає мочитися в душі? Не дивіться далі .

52. Повісьте трохи речей, щоб висохли

Сушарки не тільки витрачають енергію, вони можуть пошкодити одяг і зменшити тривалість життя. Фактична вартість використання сушарки не така вже й крута, але більш негайним наслідком є ​​підтримка цілісності кожного предмета одягу.

53. Використовуйте холодну воду

Найдорожча частина прання білизни - нагрівання води. Використання прохолодної води економить гроші - близько 50 центів за завантаження - на рахунках за опалення. Насправді гаряча вода чистить краще, але збережіть її для сильно забрудненого одягу, а не для лише трохи смердючої речі.

Покупки

Тому що, іноді, 'робити менше' це не варіант ...

54. Залиште гаманець вдома або в офісі

Збираєтесь на прогулянку? Залиште гаманець, коли вирушаєте, щоб у вас не виникло спокуси взяти каву або поїхати в міні-поїздку по магазинах.

(Ми знаємо, що це може бути важко. Просто повірте нам. Крім того, якщо ви схильні до спонтанних сплесків, можливо, видаліть будь-які цифрові безконтактні картки з телефону - це вимагає неприємностей.)

55. Підпишіться на нагородні картки

Отримуєте винагороду за покупки, скажете ви? Продано. Наявність картки нагород може допомогти вам заощадити гроші на повсякденні предмети, такі як шампунь або туалетного паперу.

Якщо електронні листи з аптечних магазинів вас турбують, негайно скасуйте підписку, але дотримуйтесь їх схеми повернення готівки. Щоб зробити справи ще простішими, існують додатки, які об’єднують картки, тому вам не доведеться носити їх з собою. Економте гроші, як баус.

56. Купон як чемпіон

Трал для отримання онлайн-кодів купонів. Купонування не повинно означати години вирізання циркулярів - ви можете скопіювати посилання в Інтернеті та заощадити гроші дуже просто.

Крім того, розширення Chrome люблять Мед може автоматично знаходити заощадження та купони для вас.

57. Чекайте розпродажів

Ми всі любимо хороший розпродаж, але якщо у вас вистачить терпіння почекати до великих розпродажів для улюблених магазинів, це може заощадити вам пачки.

Відвідайте retailmenot.com для пошуку знижок на улюблений товар чи магазин. Додана порада: Зачекайте до кінця сезону, щоб придбати одяг, коли він наполовину зникне або більше.

Або відлічуйте час до Чорної п’ятниці або Кіберпонеділка і отримуйте вигідні пропозиції таким чином, але уникайте особистого тиснення - не потрібно ризикувати життям та здоров’ям для того тостера, який вам потрібен.

(Однак ми воліємо.)

58. Видаліть номери кредитних карток

Видаліть номери кредитних карток з онлайн-рахунків ... як зараз! Мизнатияк це зручно простоматиїх там. Це цілком суть. Таким чином, під час кожної нової покупки вам доведеться свідомо підключати ці цифри та ставити запитання, чи дійсно покупка необхідна.

Крім того, якщо хтось викраде ваш телефон або ноутбук, це трохи безпечніше.

59. Святковий магазин після свят

Купуйте листівки до Дня батька на наступний день після Дня батька, обгортковий папір після Різдва та Хануки, а також великодню атрибутику після Великодня. Більшість магазинів сильно знижують ціни на сезонні товари після того, як свято пройшло.

60. Дотримуйтесь правила 30 днів

Якщо ви відчуваєте, що пригощаєте себе непотрібною покупкою, можливоєнепотрібне (вибачте). Час від часу лікувати себе - це нормально, але для вашого бюджету це може стати дуже проблематичним, якщо ви геморагізуєте гроші вліво, вправо та в центрі уваги, які вам насправді не потрібні.

Запишіть пункт і почекайте 30 днів. Якщо наприкінці цього часу ви вирішите, що все ще хочете, тоді йдіть на це.

61. Придбати дженерик

Спробуйте загальні бренди деяких найбільш часто купуваних товарів. Часто важко помітити різницю. Назва бренду насправді іноді саме така.

Деякі покупки, такі як ліки та органічна їжа, особливо розумні для придбання загальних препаратів. Це означає, що вони, безумовно, регулюються Адміністрацією з питань харчових продуктів та медикаментів та Міністерством сільського господарства США відповідно. Крім того, вони набагато, набагато дешевші.

Також єпрограмиякі можуть допомогти вам знайти загальні варіанти ліків, які вам потрібні, але не забудьте спочатку звернутися до консультації до лікаря, щоб переконатися, що призначення генериків підходить саме вам.

62. Купуйте оптом

Купуйте товари особистої гігієни, такі як дезодорант та мило для рук, оптом (якщо ви впевнені, що будете насправді цим користуватися).

Купівля оптом майже завжди економить гроші на ціні одиниці. Крім того, тоді вам доведеться думати лише про придбання дезодоранту, наприклад, раз на рік (або ви могли завжди зробити свій власний ).

Продукти харчування та напої

Ом ном!безО ні!

63. Вирощуйте власну їжу

Продукція не завжди повинна надходити з продуктового магазину або навіть з фермерського ринку.

Різноманітні трави, фрукти та овочі легко вирощувати (навіть у приміщенні!). Математика проста: пакет насіння може коштувати менше долара, але з нього можна виростити десятки куксів, помідорів або зеленої квасолі.

Звикати вирощування власного .

64. Напишіть список - і дотримуйтесь його

Стратегічне розміщення продуктів, а також бажана упаковка часто змушують нас виходити з магазину з кількома додатковими пакетами (і занадто великою кількістю витрачених доларів) (ви непотрібноця різнокольорова крупа).

Ефективний спосіб уникнути імпульсних покупок - це написати список покупок перед тим, як піти до продуктового магазину, а потім дотримуватися його.

65. Ретельно вивчіть продуктові циркуляри

Перевірте продуктові циркуляри, щоб побачити, в якому магазині найбільше улюблених товарів для продажу. Якщо ви не отримуєте папір, шукайте щотижневі спеціальні пропозиції кожного магазину в Інтернеті. Буття овочевий ботанік може заощадити вам привіт готівку.

66. Відправляйтеся в продуктові магазини на повний шлунок і наодинці

Не дозволяйте грубому животику або прискіпливій дружині впливати на ваш список продуктів.

Поїдьте до супермаркету після того, як ви поїли. Дослідження показують, що покупки з відчуттями голоду можуть означати більше їжі в кошику на основі тимчасової тяги, а не того, що потрібно вашому тілу. (2018). Не ходіть по магазинах, коли голодні! Системна сигналізація при гомеостазі цинку. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6241266/

Якщо ви не можу перестати відчувати голод , запасатися сміттям не є відповіддю.

67. Використовуйте кошик

Використовуйте кошик замість кошика, якщо знаєте, що вам потрібно лише кілька предметів. Це не дозволить вам кидати більше, ніж вам потрібно (крім того, ви будете отримувати міні-тренування під час покупок - поговоріть про покупку оптом).

68. Не купуйте лише тому, що у вас є купон

Так, так, мизробилакажуть, що купони - це лише кілька пунктів назад - але ви цього не робитематикупити щось лише тому, що трапилося зі знижкою 10 відсотків.

($ 0 - найдешевший з усіх.)

Відсікання купонів не повинно бути клопотом. Сідайте раз на тиждень або раз на місяць, і знімайте лише те, що ви справді будете використовувати, а не купувати щось лише задля того, щоб отримати вигідну угоду.

Ти можеш повернути відсікання купона у корисну гру, якщо хочете.

69. BYOB - Принесіть свою сумку

Поїздка до продуктового магазину з тканинним пакетом у буксирі не тільки скорочує папір та пластикові відходи, але може заощадити ваші гроші (хоча і дуже маленькі шматочки).

Магазини в тому числі Цільова , CVS , Цілісні продукти , і Трейдер Джо запропонуйте заохочення для багаторазових сумок, наприклад, повернення грошей (від 5 до 10 центів) або участь у розіграші призів для подарункового сертифіката.

Ці невеликі знижки з часом складатимуться. Плюс, переробка - це начальник .

70. Купуйте те, що в сезоні

На відміну від вішалки для одягу, покупка продуктів, які є сезонними, може означати, що вони дешевші. Ви можете шукати рецепти, в яких представлені сезонні продукти.

Підніміться на ринки фермерів під час весна ,літо, іпадіннядля місцево вирощених продуктів, які часто дешевші, ніж продукти харчування в супермаркетах, що доставляються з миль і миль.

71. Вибирайте органічні продукти лише частину часу

Органічна продукція майже завжди дорожча за традиційно вирощену продукцію, але хороша новина полягає в тому, що деякі фрукти та овочі можна замовляти без органічної печатки.

Перевірте Чистий 15 . Це список робочої групи з охорони навколишнього середовища продуктів, які є найбезпечнішими для вживання в неорганічних сортах. Крім того, коли за допомогою мультиварки , Ви можете придбати дешевші м’ясні шматочки.

72. Попросіть перевірити дощ

Якщо товар, який вам подобається, продається, але закінчився, запитайте про перевірку дощу - так, саме звідси походить ця фраза. Коли товар знову буде на складі, ви зможете придбати його за початковою ціною продажу, без запитань.

73. Пропустіть плату за проїзний номер

Очі в касу! Навіть не розважайте ідею імпульсних покупок на касі (ось дивляться на вас, жуйку, цукерки та таблоїди).

Спокусливі ласощі розроблені як цукерки для очей, але вам, швидше за все, не потрібна помітна гранола. Отримайте один із цих організаторів кас, що виготовляють, кадри.

74. Грошові кошти на банках і пляшках

Утилізуйте скло та алюміній, щоб покласти трохи додаткових змін у кишеню. У штатах з рахунками за пляшки кожна пляшка або може викупити від 5 до 10 центів.

75. Також купуйте їжу оптом

Ми вже згадували про купівлю санітарно-гігієнічних товарів оптом, але ви також можете захопити груб за вантажівку, щоб це коштувало дешевше за одиницю.

Купуйте свої улюблені речі - від квасолі до буряка до насіння до зерна - оптом. Тільки не запасіться притулком для випадіння - переконайтесь, що ви використали те, що маєте, перед тим, як знову купувати оптом. Залиште трохи квасолі комусь іншому.

Не забудьте спочатку перевірити ціну одиниці, щоб переконатися, що ціни дійсно дешевші за попередньо упаковані версії. Якщо вони цього не роблять, можливо, не скидайте 100 доларів квасоля .

76. Пийте більше води

Ви вже платите за рахунком - ви можете також прокласти основну лінію HдваО, як чемпіон. Питна вода може здатися нічим не важким для здоров’я, але це категоричний переможець у категорії економії грошей.

Газована вода, сік і особливо алкоголь можуть зіпсувати купюри за покупки та чеки в ресторанах. Перехід на воду більшу частину часу можна врятувати добрий шматок мули.

77. Їжте заморожені овочі

Цінові наклейки на свіжі продукти можуть заважати вам їсти овочі - але існує дешевша альтернатива, яка настільки ж здорова. Дотримуючись заморожені овочі за деякими рецептами тут і там можна порізати кілька доларів.

Просто не забудьте перевірити одиничні ціни, оскільки деякі сезонні свіжі овочі можуть коштувати дешевше заморожених сортів (крім того, вони, безумовно, смачніші).

78. Подвоюйте свій рецепт

Готуйте кілька разів за один раз - подвоюйте рецепт або готуйте кілька рецептів одночасно - а потім заморожуйте деякі на потім, коли у вас немає часу на приготування їжі. Це позбавляє вас від раптових витрат на вивезення їжі (ебать вас, місцева піцерія, ми все ще бачимось).

Якщо приготування їжі раз на місяць занадто складна задача, дотримуйтесь її раз на тиждень або кілька разів на тиждень.

79. Використовуйте повільну плиту

Повільна плита може бути однією з найкращих заощаджувачів грошей на кухні, оскільки їхати так дешево. Вони використовують лише 100 Вт електроенергії, що означає, що один прийом їжі на тиждень складає менше одного долара на рахунку за електроенергію - Великий Скотт!

Харчування в горщику з одного горщика перетворює менш дороге м’ясо на смачні ніжні страви. Невеликий прилад також виробляє величезні партії їжі, щоб заморозити їх на потім.

Ось деякі апетитні рецепти повільної плити навіть для найголодніших крокофілів.

80. Зробіть собі каву

Ми знаємо силу гарбузової спеції Латте. Але це так клято дорого. Зваріть ту ранкову чашку Джо вдома або скористайтеся офісною кавоваркою, щоб заощадити до 15 доларів на тиждень.

Приготування кави вдома чи на роботі також є набагато екологічнішим, оскільки ви просто випиватимете з кружки номер один у світі “Екологічно чиста людина” і не будете скидати паперовий стаканчик при кожній покупці.

(Сьогодні більшість великих кавових мереж пропонують постійну колбу, але зупиніть це - ми намагаємось тут заощадити ваші гроші!)

81. Збережіть усі свої копійки

Накопичуйте свої запасні гроші і витрачайте їх на веселий напій, який вам насправді не потрібен, наприклад що гарбузова спеція латте від номера 80, або пляшка комбуча .

Ви зможете пригостити себе, не напружуючи гаманець - це просто осколки, які ви лежали навколо.

82. Приготуйте власні закуски

Снек-бари, чашки з вівсяними пластівцями, що готуються швидко, та окремі чашки з хумусом мають свою ціну - і вона майже завжди вища за домашню версію. Проведіть трохи часу на кухні, щоб виготовити здоровіші, менш оброблені версії упакованих закусок .

83. Обід із коричневою сумкою

Упакувати обід на роботу чи в школу, як правило, здоровіший вибір.

Крім того, це економить на смішних націнках на їжу в ресторанах, що сидять, та ресторанах швидкого харчування. Так, саме ти будеш з упакованим обідом. У результаті у вас також буде сумка $ ca $ h.

Замість обіду від 10 до 15 доларів із кутового гастроному, а обід з дому може коштувати лише кілька доларів.

84. Зрозумійте терміни придатності (і запобігайте псуванню їжі)

Ось маленький секрет: терміни придатності фактично стосуються якості та свіжості їжі, а не безпеки. Їжу часто безпечно вживати навіть після термінів 'продати' та 'вжити до', якщо вона зберігається правильно.

Запобігайте псуванню їжі - до будь-якої дати, встановленої печаткою - встановивши термостат холодильника на 40 ° F (4 ° C) або нижче, і заморозивши м’ясо протягом 2 днів з моменту придбання.

Правильна організація холодильника може врятувати васнавантаженнязапобігаючи псуванню їжі.

85. Участь у безм'ясних понеділках

Різання м’яса лише з одного прийому їжі на тиждень (це не обов’язково в понеділок) може заощадити кілька доларів, оскільки м’ясо, птиця та риба дорожчі за інші джерела білка.

Поміняйте місцями квасоля, бобові, яйця, горіхи та насіння за простий і здоровий спосіб (як для людей, так і для планети) відгодувати гаманець.

86. Подбайте про сухі товари (і спочатку заморожте їх)

Зберігайте зерна та спеції в герметичних контейнерах і зберігайте їх у прохолодному темному місці. Заморозити борошно, цукор, зерна , і випікання сумішей у морозильній камері протягом 2 - 4 тижнів, щоб збільшити термін зберігання до 2 років.

З обережністю зберігання цих предметів означає, що вони прослужать довше

(І перед тим, як запитати, те, що сухі товари сухі, ще не означає, що у них немає терміну придатності. Ви знаєте, і у борошна є почуття.)

87. Придбайте собі морозиво або десерт

ТАК! МОРОЗИВО!

Замість того, щоб скидати зайве тісто (для печива) на скибочку пирога та капучино, збережіть солодощі для домашнього солодкого будинку, а не замовляйте їх у ресторані. Потім засуньте їх у морозильна камера . Робота виконана.

Транспортування

Іноді у вас є місця, де бути. Ось як дістатися від А до Б, не перекреслюючи ваш банківський рахунок.

88. Пішки і їзди на велосипеді, коли це можливо

Це так просто, як зав'язування шолома або зав'язування пари крадіжок.

Мало того, що a велосипед або їдьте пішки до супермаркету або на роботу, щоб забезпечити користь для здоров’я (див. «Я, калорії»), але це також економічно вигідніше (бензин не потрібен!) І екологічно чисте.

89. Автовокзал

Середньостатистичний американський пасажир щороку скидає понад 1000 доларів на бензин, просто їдучи на роботу та з роботи. Це ТАК. БАГАТО. ГРОШІ. Швидше за все, ви зменшите половину заробітної плати, щоб заробити заробітну плату.

Ніхто не повинен бути в пастці цього циклу сам.

Поїздка разом із колегою не лише зменшує витрати на газ, але й економить на технічному обслуговуванні, тобто найближчим часом вам не доведеться стільки турбуватися про придбання нового автомобіля.

Водіння, безумовно не єдиний варіант для поїздок на роботу . І після COVID робота вдома цілком може бути варіантом для деяких людей - поспілкуйтеся зі своїм начальником і подивіться, що можливо.

90. Наповніть свої шини

Правильно надуті шини можуть збільшити паливну ефективність на майже три відсотки - це означає менше грошей, витрачених на бензин, і більше на вашій кишені / в банківському рахунку / місцевій піцерії (добре, добре, ми приймаємо вашу силу).

Часто перевіряйте свої шини манометром, щоб переконатися, що вони належним чином накачані.

яку олію використовують у порно

91. Не залишайте сміття в машині

Що ти зробиш із усім цим мотлохом? Весь той мотлох у вашому багажнику?

Залиште це вдома. Це підбирає ваш пробіг на бензині. Чим більше автомобіля перевозить, тим гіршим стає пробіг на бензині. Втрата 100 фунтів з багажника зменшує економію палива типового автомобіля приблизно на 1 відсоток, що може заощадити ваші гроші протягом року.

Вам також не обов’язково їздити на канікули - ось все, що вам потрібно знати подорожі зелені .

92. Обмежте поїздки в машині

Якщо у вас є машина, обмежте поїздки, плануючи заздалегідь. Об’єднайте доручення в раз на тиждень аптеку / супермаркет / будівельний магазин.

Бонус: Зазвичай це більш ефективне використання вашого часу. Хто хоче тусуватися в будівельних магазинах? Не ми, це точно.

93. Запакуйте світло та бронюйте через Інтернет

Уникайте шалених зборів за багаж в аеропорту, дотримуючись одного ручного багажу та одного особистого предмета, якщо ви прямуєте у коротку поїздку. Вам не потрібно все, що у вас є.

Замовляйте квитки в Інтернеті за допомогою таких сайтів, як Orbitz і Hotwire щоб ви могли порівняти ціни на авіакомпанії та знайти найкращі пропозиції.

Якщо ви бронюєте на cheappair.com , сайт навіть повертає пасажирам різницю, якщо вже придбаний квиток впав у ціні. На даний момент завдяки певнимпандемія, подорож літаком трохи… е-м-м… у повітрі. Тож обов’язково перевірте, чи виконують рейси, і слідкуйте за скасуванням.

94. Скористайтеся громадським транспортом

Вибираючи поїздку на автобусізамість того, щоб їздити на роботу щодня, ви могли б легко заощадити більше 100 доларів на місяць (враховуючи витрати на паркування, пальне та обслуговування автомобіля).

Екзотика? Ніяк ні. Угода? Yeppedy blam. Плюс, він зеленіший. Але поп-вікторина, хотшот: Якого фільму слід уникати перегляду заздалегідь ?

Якщо автобус не є життєздатним варіантом поїздки на роботу, спробуйте його як дешевий (і менш стресовий) варіант, ніж їхати до місця відпочинку або відвідати сім’ю.

Знімайте в непікові години (після 10 ранку) і бронюйте заздалегідь, якщо це можливо. І звичайно, якщо ви житель міста, метро набагато дешевше, ніж мати автомобіль або часто брати таксі.

tl; д-р

Жодна з цих пропозицій не змушує вас виглядати особливо бально.

Але ти знаєш що? Ви зайшли на цю сторінку, щоб заощадити гроші. Ведення більш ощадливого способу життя насправді є більш надійним способом дотриматися якості життя, тобто вам не доведеться перевтомлюватися, а насправді можна нагромадити те, чого ви дійсно хочете від життя, або відвідати місця, куди ви хочете піти.

І, звичайно, ви все ще можете час від часу купувати у місцевій піцерії (ура!). Просто будь розумним.

Зараз, якби ти міг знайти роботу, яку ви заслуговуєте ...

Top

  • чи може одружений чоловік закохатися в іншу жінку
  • скільки калорій ви спалюєте в поході
  • як дізнатися чи ти когось любиш тест

Цікаві Статті

  • Підключити Що насправді означає цифра на вазі: Посібник щодо коливань ваги
  • Розваги Брайс Даллас Говард Вікі: фільм, чиста вартість, 'світ юрського періоду' та факти, які вам потрібно знати
  • Спосіб Життя Розкриваємо інтригуючий світ грошових снів - символи, значення та тлумачення!
  • Мода І Краса 50 простих і милих зачісок для всіх типів волосся - Посібник для початківців
  • Відкрити Декоративні вінки: проект DIY для декору стін, який ви можете зробити за годину
  • Розваги Вікі Скотта Дісіка: вік, капітал, телешоу та факти, які потрібно знати
  • Їсти 52 Здоровіші альтернативи закускам пізньої ночі

Категорія

  • Розваги
  • Мода Та Краса
  • Любов І Стосунки
  • Здоров'я
  • Спосіб Життя
  • Духовний
  • Виховання
  • Стан Здоров’я
  • Їсти
  • Жити
  • Зростати
  • Підключити
  • Без Категорії
  • Відкрити
  • Фітнес
  • Щастя
  • Грати
  • Додому
  • Cbd
  • Оновлення
  • Поради
  • Батьківство
  • Освіта
  • Астрологія
  • Блог
  • Нічне Життя
  • псоріаз
  • їжа та харчові переваги
  • акне
  • псоріатріт
  • ароматерапія
  • йога
  • інше харчування
  • пірсинг і татуювання
  • акупунктура
  • виразковий коліт
  • біль у спині
  • домашня тварина
  • краса
  • інші розлади шкіри
  • догляд за шкірою
  • добавки для психічного здоров'я
  • інші косметичні процедури
  • догляд за волоссям
  • втрата волосся
  • фітнес-обладнання
  • стрес
  • хвороба Крона
  • зморшки
  • депресія
  • мігрень
  • ADHD
  • стосунки
  • снодійні добавки
  • приготування їжі
  • кухонне обладнання
  • тренувальні добавки
  • фітнес
  • інше психічне здоров'я
  • рецепти
  • ocd
  • втрата ваги
  • занепокоєння
  • екзема
  • інші розлади сну
  • Hivaids
  • інша вага
  • контроль народжуваності
  • інше жіноче статеве здоров'я
  • здоров'я порожнини рота
  • здоров'я піхви
  • гепатитний
  • інші сексуальне здоров'я
  • інші проблеми зору
  • запор
  • інші поведінкові
  • здоров'я інших жінок
  • менструальний біль
  • інші розлади сечовипускання
  • інші проблеми з травленням
  • інші розлади грудей
  • укуси та укуси
  • інші альтернативні методи лікування
  • газоутворення
  • Hidradenitisppurativa

Рекомендуємо

Популярні Пости

  • 7 цілісних методів схуднення
  • 5 причин, чому ваш партнер може стати емоційно віддаленим
  • Ці хакі для очищення зроблять утримання ванної кімнатою меншим болем
  • Kamil Stoch Wiki: лижний стрибун, капітал, золота медаль, бронзова медаль та факти, які потрібно знати

Популярні Категорії

  • Розваги
  • Мода Та Краса
  • Любов І Стосунки
  • Здоров'я
  • Спосіб Життя
  • Духовний
  • Виховання
  • Стан Здоров’я
  • Їсти

EN  | ES  | BG  | FR  | HI  | HR  | HU  | CS  | TR  | KO  | JA  | EL  | DA  | IT  | CA  | DE  | LV  | LT  | NL  | NO  | PL  | PT  | SV  | SR  | SK  | SL  | RO  | RU  | UK  |


Privacy
Some posts may contain affiliate links. Whattalking.com is a participant in the Amazon Services LLC Associates Program, an affiliate advertising program designed to provide a means for sites to earn advertising fees by advertising and linking to Amazon(.com, .co.uk, .ca etc).

Copyright © 2026 WhatTalking.com